تحقیق بیماری پوکی و نرمی استخوان

فهرست مطالب
مقدمه 1
درمان 1
موضوعات ورزشی 3
آرتریت ها Artherits 4
تعدادجلسات 4
نوع ورزش 4
مدت جلسات  5
شدت ورزش 5
بیماری نرمی استخوان  6
● درد قسمت قدامی زانو( بنام کندرو مالاسی استخوان کشکک)6
● کند رومالاسی استخوان کشکک6
● بالینی6
● درمان7
  نرمى استخوان در بزرگسالان  7
  علائم  8
   پیشگیرى و درمان  8
زنان و پوکى استخوان حفظ داربست بدن13
•فرآیند استخوان سازى13
• عوامل موثر در بروز پوکى استخوان14
•روش هاى تشخیص پوکى استخوان16
• پیشگیرى از پوکى استخوان16
نقش ورزش در درمان پوکی استخوان19
راههای پیشگیری 20
روش تشخیص  20
هشدار 21
ورزش22
آمادگی جسمانی 22
اهداف تمرینات ورزشی22
منابع 25
:::::::::::::::::::::
مقدمه  
استئوپروزیس یک بیماری است که توده استخوان کاهش می یابد  و در نتیجه شکنندگی آن افزایش یافته و خطر شکستگی زیاد می گردد . اگر چه این بیماری در مردان وزنان دیده
می شود ولی در زنان شایعتر است درآمریکای شما لی از هر سه زن بالای 70سال یک زن دچار شکستگی مهره بعلت پوکی استخوان هستند. به همین ترتیب از هر سه زبان بالای 85 سال یک زن دچار شکستگی مفصل هیپ می گردد در صورتیکه در مورد مردان کمتر است . یعنی از هر شش مرد یک مرد گرفتار می باشد . احتمال شکستگی در این افراد به شدت پوکی استخوان تعداد و شدت افتادن ها و توده بافت نرم اطراف استخوان بستگی دارد .
...

عوامل موثر در بروز پوکى استخوان

عوامل گوناگونى مى توانند موجب گسترش بیمارى پوکى استخوان و بیمارى هاى ناشى از آن در افراد شوند. خوشبختانه با برخى از این عوامل خطرزا مى توان به راحتى مقابله کرد و روند پوکى را کاهش داد. مهمترین عوامل موثر در بروز پوکى استخوان عبارتند از :
- افزایش سن (شروع از سال هاى میانه ۳۰ و بعد از
۵۰سالگى)
- ساختار ضعیف استخوان بندى
...